تفاوت بین کاهش سایز و کاهش وزن ؛ چرا سایز کم میکنم اما وزن نه؟
سایز گیری کنید. برای اینکه تفاوت کاهش سایز و کاهش وزن را بدانید، سایز بدنتان را بگیرید تا بیینید تغییری کردهاند یا نه. سایز گرفتن بدن در قسمتهای بدن کمکتان میکند متوجه شوید چربی ...